Balance Training Unit, um cuidado para os atletas

Para os cavaleiros, e qualquer outra pessoa, o BTU é um aparelho que, através de  uma metodologia, promove estímulos proprioceptivos

 Apaixonado por cavalos desde criança, tendo participado de inúmeras provas no segmento equestre e em conjunto com Regis Cholley, monitor de equitação, desenvolvemos a BTU, um aparelho que através de  uma metodologia que promove estímulos proprioceptivos na posição sentada, educa e reeduca os indivíduos a se sentarem de maneira correta podendo ser utilizado de forma lúdica com adultos e crianças a partir de seis meses de idade.

O ser humano passa, hoje, grande parte do seu dia sentado, posição esta que exerce grande sobrecarga em nossos discos articulares, mesmo quando o indivíduo se mantém numa postura adequada. A atividade em má postura leva a uma sobrecarga ainda maior de nossos discos intervertebrais, levando a uma desidratação precoce dele e, com o passar do tempo, abaulamentos, protrusões, hérnias discais e outras alterações como artroses, espondilodiscites, etc…

Trabalhando há mais  de 20 anos com postura e patologias que acometem a coluna vertebral, vejo que a maior causa dos problemas  é a falta de consciência corporal e a má utilização de nosso corpo nas atividades de vida diária.

Penso, tendo como base todos estes anos de clínica  de coluna, que o treino proprioceptivo e o equilíbrio na posição sentada é a maneira mais eficaz de prevenção para lesões da coluna principalmente em jovens e crianças que a cada ano passam mais tempo em tal postura.

Equoterapia e Equitação

Desenvolver o equilíbrio do conjunto cavalo  cavaleiro, desde os ensinamentos básicos da equitação terapêutica até os movimentos mais complexos do cavaleiro sobre o cavalo através de exercícios de aprendizagem, correção e condicionamento para iniciantes e atletas de alto nível do hipismo. A busca é pela melhora da performance equestre através de um melhor equilíbrio e diminuição de  descargas assimétricas  em estribos, lombo e boca do cavalo para que o conjunto, cavalo cavaleiro, tenha um melhor aproveitamento em provas (hipismo clássico, western,  três tambores, enduros), diminuindo lesões e fadiga precoce, além de  trabalho aeróbico de trote elevado para equitadores de longa distância como praticantes de enduro.

Horse riding Training

Buscar através  do aparelho, os primeiros passos da equitação a coordenação dos comandos de perna e de rédeas para que o futuro cavaleiro aprenda de maneira teórico prática conduzir seu cavalo da forma correta, propiciando a correção de movimentos indesejados ou da utilização incorreta das rédeas pelo cavaleiro.

Trabalho voltado para o Tambor e Baliza

Através de anamnese, uma avaliação postural e avaliação das cadeias músculo conjuntivas realizada pelo fisioterapeuta, traçaremos os objetivos do trabalho para o praticante. O trabalho visará a prevenção de problemas articulares, principalmente na coluna vertebral, através de exercícios de alongamento, propriocepção, equilíbrio e força, buscando a estabilidade necessária ao cavaleiro, a coordenação dos comandos e ajudas de pernas, assento e rédeas, correção e automatização  de descargas de peso  do cavaleiro durante as transições e troca  de mãos do cavalo .

No caso de lesões ou dores, trabalharemos no sentido de solucionar as causas dos sintomas, e corrigir posturas inadequadas que podem estar levando aos quadros de disfunção.

Estes exercícios podem ser aplicados indoor em uma sala ou estúdio, facilitando a prática e desenvolvimento do balance dinâmico. O trabalho inclui estabilização de cintura pélvica na posição sentada, em assento instável com dissociação de membros superiores e membros inferiores  com trabalho de cadeias cruzadas respeitando comandos específicos para trabalho de estímulos proprioceptivos nos cavalos, passagem para posição ortostática com ativação de centro de força, visando fortalecimento de Membros inferiores  e estabilidade de tronco, com aumento de dificuldade ou não, exercícios de resistência e coordenação, simulando associação comando de pernas em paleta posterior e boca, pescoço (rédeas) para que o iniciante aprenda a utilização do seu corpo na pratica e entenda os comandos para domínio da arte de montar.

Por Fernando Perrela, fisioterapeuta especialista em postura corporal
Fotos: cedidas