Claudia Ono em sua coluna da semana discorre sobre a importância do aquecimento
Nos Três Tambores é muito comum que o competidor não aqueça o seu cavalo. Mas isso pode ser um ‘tiro no pé’. Saiba, então, o porquê.
Talvez você acredite que não tem capacidade para aquecer o seu cavalo. Mas espere aí, o que você sabe sobre aquecimento?
Conceitos errados, o verdadeiro tiro no seu pé:
- O aquecimento para a prova é diferente do que se faz em treinos, porque o meu cavalo vai correr e é preciso dar uma ‘acordada’ nele.
- Antes de correr é bom dar uma ‘mexida’ para ter certeza de que ele está bom.
- Para correr melhor um cavalo precisa ser erguido e trabalhado para ‘ficar mais leve’.
- Na hora de aquecer é preciso colocá-lo ‘na minha mão’.
- Na prova tem mais adrenalina, então é preciso aquecer mais para acalmá-lo.
- O cavalo precisa saber que vai correr e ficar mais esperto para que corra mais.
- Não custa dar uma ‘checada’ antes de correr e dar uma ‘trabalhada’ para deixá-lo melhor.
LEIA TAMBÉM
Porque as sete crenças acima limitam o potencial do seu conjunto:
1- O aquecimento para a prova é diferente do que se faz em treinos, porque o meu cavalo vai correr e é preciso dar uma ‘acordada’ nele
O aquecimento deve (como o nome diz) aquecer o corpo do cavalo para prevenir lesões. Ponto, nada mais do que isso.
Já viu algum atleta humano de 100 metros rasos ficar pulando e correndo por meia hora antes da corrida? Por que será?
No caso dos cavalos, aliás, aquecer a mente dele significa colocar ansiedade e apertar o botão da fuga. Com isso, as chances dele errar serão bem maiores.
Isso sem contar o fato de que algumas vezes estão cansados antes mesmo de correr. Quais as chances desse cavalo dar o melhor de si?
2- Antes de correr é bom dar uma ‘mexida’ no cavalo para ter a certeza de que ele está bom
Uma pergunta para falar sobre isso: o seu cavalo foi bem treinado? A sua resposta vai definir se este conceito faz sentido ou não.
Na hora da prova ninguém fará milagres. Se não foi ensinado em casa durante tantos dias, acredita mesmo que será ensinado na prova dez minutos antes de correr?
3- Para correr melhor um cavalo precisa ser erguido e trabalhado para ‘ficar mais leve’
O que acontece é que cutucando na espora, erguendo repentinamente conseguimos que os cavalos fiquem mais alerta. Atentos a cada mínimo movimento.
Isso significa que ele reagirá mais a cada comando nosso. O problema é que ele reagirá mais não só nos comandos corretos como também nos incorretos.
Ademais, também estará mais para trás da embocadura, correndo mais erguido e menos esticado. Acha isso bom, já que esticar é essencial para ter mais velocidade?
4- Na hora de aquecer é preciso colocá-lo ‘na minha mão’
Não seria mais eficiente que você pudesse agir assertivamente para ter o melhor do seu cavalo?
Colocar um cavalo ‘na mão’ de um amador é algo que se pensa quando esse amador não tem condição de levá-lo solto e rápido.
Daqui para a frente pense em se tornar um competidor capacitado para tocá-lo sem a necessidade de que ele seja colocado para trás.
Um cavalo ansioso e estressado terá uma vida curta como atleta.
5- Na prova tem mais adrenalina, então é preciso aquecer mais para acalmá-lo
Na prova tem adrenalina sim. Tanto no seu cavalo quanto em você. Todavia, aquecer mais não muda isso. O que acontece é que seu cavalo fica cansado.
Um cavalo não deixa de tentar correr por estar cansado. Mesmo cansado ele tentará correr o máximo.
O problema é que cansado a força muscular diminui e o esforço dele será maior para executar cada movimento. Então, as chances de lesões e de sangramento serão maiores.
Aquecer é algo que leva 15 minutos e deve ser executado com tranquilidade.
6- O cavalo precisa saber que vai correr e ficar mais esperto para que corra mais
Quando alguém aquece o cavalo deixando ele nervoso não está gerando ganho algum. O stress, acima de tudo, cansa o cavalo antes mesmo de correr.
‘Ah, mas quantos cavalos correm bem assim’. Não foi isso que você pensou? É mesmo? E onde eles estão agora? Ainda correm ou as suas vidas de atleta foram curtas?
Aquecer um cavalo colocando medo e pânico nele faz parecer que ele está esperto e querendo correr.
Então, é legal você saber que um cavalo querendo correr é um cavalo querendo fugir em 100% das vezes em que isso ocorre.
Se você quer seu cavalo para correr por anos dando cada vez mais resultados, como os que você vê nos Estados Unidos, por exemplo, comece a mudar o conceito de aquecimento e comunicação com ele.
7- Não custa dar uma ‘checada’ antes de correr e dar uma ‘trabalhada’ para deixá-lo melhor
Um cavalo se torna inseguro e ansioso porque quem monta nele é inseguro e ansioso. O cavalo que você levou para a prova é exatamente o mesmo que você monta em casa.
O medo de dar errado, de estar mal preparado, de dar tempo alto, ou de virar mal, tudo isso são os medos humanos.
Aqueça o corpo do cavalo e não deixe que a insegurança das pessoas mine as suas chances de sucesso.
Quer aquecer corretamente?
Monte você e trabalhe passo, trote e galopinho. Tudo dentro de 15 minutos, mãos leves e baixas, bem sentado na sela.
Aproveite esse tempo para se encaixar na sela e se conectar ao seu cavalo. Use o aquecimento para focar na sua passada e colocar em prática exercícios mentais que farão você acertar a sua passada.
Do mesmo modo, use as suas mãos levando seu cavalo sempre para a frente, deixando que ele estique o corpo e alongue.
Seja a dupla dele e não apenas a peça que vai de carona. A prova é de vocês, assuma o controle dela.
Por Claudia Ono
Três Giros
Crédito da foto: Reprodução/Facebook
Veja outras notícias no portal Cavalus
