O treino está perfeito, o cavalo está pronto, mas na hora da prova algo trava. A cena é comum no esporte e, segundo a treinadora mental Thaty Keller, que atua desde 2020 com atletas de alta performance no meio equestre, tem explicação: a falta de preparo da mente.
Segundo a especialista, o treinamento mental parte do estado presente do atleta para construir um objetivo futuro. “Identificamos o estado presente, traçamos um objetivo futuro e construímos um plano de ação que engloba questões físicas, comportamentais e estados mentais”, explica. No caminho, o trabalho identifica travas e crenças limitantes e prepara o atleta para lidar com elas, desenvolvendo controle emocional, foco, concentração e administração do medo e do nervosismo.
Sinais de alerta
Entre os indícios de que o atleta precisa de trabalho mental, Thaty lista: não conseguir reproduzir na prova o que faz no treino; ficar tão nervoso a ponto de não lembrar o que fez ou cometer erros que nunca cometeria; sentir que pode render mais, mas sair frustrado da pista; se cobrar demais pelo resultado; perder a concentração durante a competição; se incomodar com o julgamento dos outros; e não ser produtivo nos treinos ou nas provas.
O trabalho também alcança treinadores. Há profissionais que não conseguem entrar na pista como competidores e ficam tentando corrigir o cavalo em vez de deixar o conjunto fluir, outros se sobrecarregam quando a equipe não executa o que precisa e há ainda os centralizadores, que acreditam que nada funciona sem a presença deles.
Limite ético e efeitos além da pista
A especialista destaca que o treinamento mental tem limites claros. “Se durante o processo identifico que pode haver uma ferida emocional, sempre peço acompanhamento de um profissional de psicologia, porque juntos podemos trabalhar pelo bem-estar do atleta”, afirma.
E os benefícios ultrapassam a competição. “Quando o atleta passa por um treinamento mental para o esporte, todas as áreas da sua vida são impactadas positivamente, porque desenvolvemos uma nova forma de pensar e agir, um novo mindset”, completa.
Com o crescimento do interesse por desenvolvimento mental no esporte, também cresce o número de pessoas se apresentando como especialistas. A orientação é buscar profissionais com formação reconhecida, certificações idôneas e experiência comprovada, já que um trabalho mal conduzido pode agravar quadros que exigem atenção de psicólogos.
Quem é Thaty Keller
Treinadora Mental de Atletas de Alta Performance, Thaty Keller atende em todo o Brasil e acompanha atletas brasileiros residentes no exterior. Formada em Comunicação pela Universidade Anhembi Morumbi, esteve à frente de uma agência de comunicação por quase 15 anos. É Treinadora Mental formada pelo Instituto Atleta Campeão, onde também conduziu monitorias e grupos de treinamento, Master Coach, Business Coach e Analista de Perfil Comportamental pela FEBRACIS, e pós-graduada em Neurociências e Treinamento Mental Aplicados ao Esporte. Participou do Congresso Liderança Parental no Esporte e na Educação e do Congresso O Cérebro do Atleta na Era Digital.
Por Verônica Formigoni/Agência Cavalus
Fotos: Divulgação/Arquivo Pessoal
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