Claudia Ono comenta em sua coluna da semana sobre consciência e assertividade na hora da sua passada
Enquanto a maioria corre o tambor no susto, temos uma minoria com consciência e espírito vencedor. Porque a sua mente tem tanto poder sobre a sua passada? Bom, na verdade, ela tem poder sobre tudo o que você faz.
Quase todos os competidores começaram no tambor por diversão. Viram uma prova e decidiram correr. Passam pelo processo da escolinha ou com um cavalo professor.
Aprendem que devem empurrar e virar ao redor de três tambores. Esse conceito raso de ação,d e fato, é que torna o tambor tão rico em problemas.
Os competidores pouco sabem sobre cavalos, existe um preparo mental quase nulo e um método de automação de ação semelhante à dirigir uma bicicleta.
Então, esses conjuntos começam a correr e surge uma vasta gama de dificuldades. A falta de embasamento deixa furos na construção do conjunto.
Por onde começar a reconstruir e preencher essas lacunas? Através de conhecimento e treino mental.
E não entenda treino mental como horas e mais horas de textos e diálogos. É mais fácil ganhar conhecimento enquanto você age no percurso. Dessa forma, basta ter um método e, claro, a informação.
A maioria das pessoas ainda pensa que correr com um cavalo é ficar em cima dele e puxar as rédeas para os lados. Na verdade durante o percurso temos que executar uma série de ações pontuais.
Quer testar o quanto você tem consciência do seu percurso?
Entre na pista agora, visualize a sua passada e me conte:
1- em que ponto você sentou para seu cavalo reunir?
2- foi nesse ponto que iniciou o giro?
3- onde fica o início do giro de cada tambor?
4- qual a distância lateral ideal para o seu cavalo entrar para que ele saia perto?
5- você sentou na sela e ficou realmente firme ou ainda tem receio de perder o equilíbrio?
Existem outras ações pontuais, mas estas são básicas para começar a correr sem estar perdido e com lapsos durante o percurso.
Treinar a mente pouco tem a ver com meditar ou ficar apenas no campo do imaginário. A mente possui níveis de consciência não existe nada que você faça que não seja regida por ela.
Principalmente na hora da prova quando existe o receio de falhar e a ânsia de mostrar seu melhor. Sob pressão você só fará o que estiver mentalmente claro e com uma boa dose de memória muscular.
Você quer correr sem precisar contar com a sorte ou sem sair da pista com a sensação de ter feito menos do que esperava?
Comece a treinar para ganhar consciência do seu tambor e assertividade sobre a sua passada.
Por Claudia Ono
Três Giros
Crédito da foto: Divulgação/Springer
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