Ioga e Cavalgada

Vários livros foram escritos sobre o uso de posturas de ioga para apoiar os cavaleiros por meio de maior flexibilidade, força e equilíbrio. “Uma das coisas bonitas sobre ioga e equitação é que são jornadas sem fim, permitindo-nos continuar a crescer, aprender e expandir – não é disso que se trata a vida? ”, do livro Ioga para Cavaleiros, da instrutora de ioga e amazona Cathy Woods.

Ioga e Cavalgada na Espanha

A boa notícia é que agora podemos fazer uma cavalgada na Espanha e ter essa experiência! São duas opções ambas excelentes:

Na praia com cavalos Friesian

A 170 Kms de Barcelona, em Castellon, o haras da Orion com 80 belos cavalos Friesian, oferece espetaculares cavalgadas na praia combinadas com aulas de ioga. As aulas de ioga são projetadas para atender os cavaleiros com exercícios específicos que enfocam a força, postura e presença, a função é priorizada sobre a forma. Você não precisa ser um praticante de ioga experiente para participar.

O local das aulas alterna entre a Villa, a praia e as montanhas e são intercaladas com cavalgadas nas praias. Os cavalos estão acostumados a cavalgar na praia e gostam de galopar na beira da água.

Paulo Junqueira, em sua coluna da semana, escreve sobre a junção da ioga e cavalgada e seus benefícios.

Nas montanhas do Pirineus

O Cavalo, a Montanha e Você – fusão de almas. Assim definem a Programação “Ioga e Cavalgada” nas montanhas dos Pirineus. Uma experiência única para conectar você e a magia da natureza através do maravilhoso mundo dos cavalos.

Um fim de semana alternando cavalos em semiliberdade, cavalgadas e passeios a cavalo com sessões de yoga, meditação e banhos de floresta. Uma aproximação do mundo equestre desde o conhecimento do cavalo em estado natural, incluindo aspectos de etologia (comportamento do cavalo). Vamos encontrar os cavalos no pasto e ver seu comportamento em manada, a aproximação será progressiva e intercalada com seções de ioga, banhos de bosque e meditação.